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狼人干攻略：牛肉猪肉鸡肉怎么选

狼人干攻略不应只给一张固定配方，更重要的是先比较肉类成本、口感和干燥难度，再匹配烤箱或空气炸锅。本文按选原料、定腌料、选设备、验成品的流程推进，逐项分析牛肉、猪里脊与鸡胸的优缺点，帮助家庭制作时在预算、嚼劲和成功率之间取得平衡。